Ho capito che non devi fare una gara! era solo un'osservazione
Comunque potresti provare ad impostare un tuo programma, quindi darti un termine di tempo e ragionare sulla dieta che stai facendo ora!
Principiante
In Warm-Up
Ho capito che non devi fare una gara! era solo un'osservazione
Comunque potresti provare ad impostare un tuo programma, quindi darti un termine di tempo e ragionare sulla dieta che stai facendo ora!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
io se fossi in te Pablo dato ke l'estate è vicina mi dedikerei agli addominali seriamente lasciando perdere la massa fino a quando riprenderai dopo l'estate......
insomma in 1 mese e mezzo non è ke otterrai kissa quanta massa .
mentre forse potresti avere risultati migliori e soprattutto più visibili per l'addome
ti asssicuro ke un addome tirato è anke più arrapante per le donne rispetto ad un petto gonfio
Principiante
In Warm-Up
ok kurt
Kurt quindi la dieta non va bene ... devo ridurre di un botto
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