Ti sei risposto da solo, probabilmente hai qualche asimmetria/debolezza muscolare che causa delle compensazioni quando esegui gli esercizi per gli addominali.
Serve una valutazione accurata dal vivo. Vai da un medico o terapista.
Al momento il consiglio è di eseguire gli addominali in isometria e lavorare sulla flessibilità (stretching) della parte inferiore del corpo e (con attenzione) della zona lombare.