Io sopporto sempre meno le persone che arrivano qui speranzose di scoprire la formuletta magica che li farà diventare grossi, forti e belli.Ma che cosa pretendi? Questo è un forum di bodybuilding, se cercavi qualcuno che ti realizzasse una dieta tanto valeva che ti rivolgessi a un dietologo o ad un nutrizionista sportivo. Qui nessuno si prende la responsabailità di svolgere l'attività di professionisti (oltre tutto pagati) che hanno titoli di studio e certificazioni per realizzare quello che tu chiedi a noi. Ti potremo dire quali cibi è meglio prediligere a parità di macronutrienti rispetto ad altri, se avrai la voglia di comprendere come si costruisce una dieta te la potremo anche commentare, ma hai sbagliato parrocchia se speri che qualcuno si metta a scriverti quello che devi mangiare senza averti mai visto, senza sapere quali sono le tue esigenze metaboliche e tutte quelle altre cose "da niente" che ahite su un forum non si possono, per ovvi motivi, sapere. Se poi sei davvero convinto che prendere 100 ragazzi con stessa altezza e stesso peso equivalga a prenderne un solo, forse del bodybuilding (per non dire dello sport) hai capito poco o nulla.Originariamente Scritto da umbolone
Se hai la pazienza per farlo fatti un giro del forum, leggiti le discussioni in evidenza come già ti ho suggerito. Altrimenti in bocca al lupo.
Ciao
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