all'inizio della 4° serie di squat in pratica la fascia sinistra mi va proprio dentro la carne del ginocchio.. mamma che dolore.. la 5° e la 6° serie sono state una tortura, se non mi gasavo, morivo.. invece la panca sempre meglio.. devo solo riuscire a gestirla meglio sia in discesa (tendo ad andare a tratti e non allargare bene i gomiti..) che in spinta (tendo a perdere l'adduzione)