ciao Mancio,
premetto che non ti conosco e potrei prendere cantonate però dai video mi sembra che nello squat tu sia un po' traballante, poco saldo sulle gambe, tendi a sculare ed a recuperare schienando anche con pesi che mi sembrano alla tua portata, per cui penso sia una questione di assetto; alla panca e soprattutto allo stacco mi pare che ti tieni troppo sotto i limiti personali e quindi sia difficile fare una valutazione tecnica. Non ho idea se questo sia un fattore contingente che dipende dal programma - ed in questo caso me ne scuso anticipatamente - ma credo che, almeno allo stacco, dovresti avere meno timori e osare di più: tecnicamente non è affatto male come lo dipingi tu, tendi soltando ad alzare presto i glutei -come mi sembra ti abbia detto Claudio - allontanando il baricentro, per il resto è buono ma, se non ti sperimenti nel "carico" che usi, non ti puoi testare (almeno fin quando non si è atleti esperti) e dunque non assimili i punti da superare e migliorare.
Ciao e scusa l'intrusione.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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sarebbe bello avere un "occhio esterno" che possa magari giudicare la condizione del giorno,ma purtroppo allenandomi da solo...
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