Ciao Somoja, anche io sto seguendo un ciclo di forza di 7 settimane. Volevo chiederti se è opportuno piazzare a metà ciclo una settimana di scarico o se ha poco senso farlo. Il mio dubbio deriva dal fatto che se abbasso i carichi per un intera settimana ho paura di perdere i progressi fatti fino ad allora.