Io in dieta normale per tirarmi, ma non in vista di gare quindi neanche così riduttiva mangio 2 gallette a colazione come carboidrati....Originariamente Scritto da Pablo
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Io in dieta normale per tirarmi, ma non in vista di gare quindi neanche così riduttiva mangio 2 gallette a colazione come carboidrati....
Principiante
In Warm-Up
azz
con 2 gallette svengo in palestra
Larry Scott
Ciclo di Massa
Mr Italia
In Stretching
concordo anche io dovrei mangiare meno ma alle 11 mi viene da sbranare una gamba a qualcuno...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ALLENARE GLI ADDOMINALI 4 VOLTE A WEEK
FACENDO 3 ESERCIZI CON SERIE DEL TIPO 3 X 30 NON è UN Pò TROPPO?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
non è iun po inutile|
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si.se vuoi definirti devi sicuramente ridurre i carbo e i latticini.....
però invece se vuoi andare giù di massa la tua dieta potrebbe essere buona però gli addominali quest estate te li sogni
Principiante
In Warm-Up
Grazie Kurt
Comunque Riduco Carbo Latticini E Proteine Che In Effetti Sono Tantine Per Peso Ed Altezza .. Grazie Per I Consigli , Comunque L'effetto Tirante Del Clen E' Spettacolare
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