Citazione Originariamente Scritto da Pablo
Buttiamo il Clen al cesso .... e diciamo che la mia dieta è una cagata ... cambiamo domanda .. cosa devo mangiare per avere gli addominali scolpiti ?
Ok..sarebbe ben eliminare il latte, troppi carboidrati a colazione ed eccessivi a pranzo, la sera a cena 0 carbo...potresti provare a fare delle scariche di carboidrati, ma procedi per gradi, visto che hai un alimentazione ipercalorica...