Citazione Originariamente Scritto da Pablo
Fondamentalmente tutto sto casino è per un unico motivo che poi è l'inizio del thread ... voglio gli addominali scolpiti ... e ti assicuro che mi faccio almeno 3 tipi diversi di esercizi per gli addominali da 30 ripetizioni x 3 serie l'uno ... per 4 volte la settimana da SETTEMBRE .. e l'unica cosa che sono riuscito ad avere è il contorno addominale netto
da settembre?!?!??!?e non ti è venuto il piccolissimo sospetto che qualcosa non funzionava....?

l'addome si scolpisce con la DIETAAAAAAAAAAA....