Citazione Originariamente Scritto da Gladiator Visualizza Messaggio
Che lo squat sia uno degli esercizi migliori per la stimolazione ormonale è scientificamente provato.
Ciao,
è proprio partendo da questa base che ho posto la domanda

Volevo poi sapere se, premesso quanto hai detto, c'è un'accoppiata set/rep che enfatizza questa caratteristica