Ma che risposta ormonale credete che abbia una manciata di serie di squat?
E soprattutto fare 20 ripetizioni con un peso da 10 (o 12 con un peso da 6) è il modo migliore per farsi del male.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ma che risposta ormonale credete che abbia una manciata di serie di squat?
E soprattutto fare 20 ripetizioni con un peso da 10 (o 12 con un peso da 6) è il modo migliore per farsi del male.
Se la vecchia non schiattava, chissà quanto campava...
Mr Italia
In Warm-Up
Che lo squat sia uno degli esercizi migliori per la stimolazione ormonale è scientificamente provato.
Mr Italia
In Stretching
Ciao,Originariamente Scritto da Gladiator
è proprio partendo da questa base che ho posto la domanda
Volevo poi sapere se, premesso quanto hai detto, c'è un'accoppiata set/rep che enfatizza questa caratteristica
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