Infatti ho scritto male, il piramidale ci sta eccome per massa, ma con quel numero di ripetizioni è un piramidale per forza. Secondo me l'istruttore (che poi sarà un istruttore di sala) vedendolo gli avrà dato appositamente una scheda a metà fra forza e massa che ci può stare se l'anzianità di allenamento è bassa, ma in termini di risultati non porta da nessuna parte in particolare. IMHOOriginariamente Scritto da ValerioBorghese
A parer mio il piramidale ci può stare.. ma dipende anche da quanto si allena
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