clenbuterolo

[Pablo]

A Parte Gli Insulti Alla Mia Intelligenza ...e Vabbe' Me Li Aspettavo Grazie Comunque Per I Consigli Costruttivi ... Comunque Ecco Intanto La Mia Dieta


Colazione: 7 Albumi + 100 Gr Pane O 7 Fette Biscottate O 80 Gr Di Cereali

Meta' Mattina : 150 Gr Di Bresaola + 200 Gr Di Latte O 2 Yogurt

Pranzo 100 Gr Di Pasta O Riso , 300 Gr Di Carne Bianca O Rossa Magra , 200 Gr Di Verdura Cruda O Cotta, 200 Gr Di Frutta

Pomeriggio 100 Gr Di Latte + 200 Gr Di Frutta

Cena : 300 Gr Di Prosciutto Crudo Sgrassato O 300 Gr Di Carne Bianca , 200 Gr Di Verdure , 300 Gr Di Frutta Varia , 100 Gr Di Pane Integrale.

Prima Di Andare A Letto : 200 Gr Di Latte

Ok Adesso Ditemi Cosa Va Bene E Cosa Non Va Bene

Dimenticavo 2 Cpr Di Monores Per 1 Settimana 2 Gg Si E 2 No
Aumentate A 3 Nella Seconda Settimana E 4 Nella Terza E Quarta