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Discussione: Perdita piccola pancetta

  1. 11-11-2010, 08:39 AM #31
    MARCOLINO32
    MARCOLINO32 non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2010
    Messaggi
    16

    Predefinito

    Grazie del consiglio!Siete stati gentilissimi e molto utili!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 11-11-2010, 08:37 PM #32
    Tersite
    Tersite non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    May 2005
    Località
    NOVARA fuck yeah!
    Messaggi
    1,893

    Predefinito

    3x6/8 significa che ti alleni in un range di ripetizioni che va da 6 a 8 a seconda della condizione del momento. Il carico è sempre quello. Se riesci a fare tranquillo 3x8 aumenta il peso nella seduta successiva
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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