clenbuterolo

[the rock75]

questo è uno dei peggiori post di tutto il forum fate tutti ridere chi ha postato e chi ha risposto ( salvo giusto sajan e spitfire) è incredibile il n. di cacchiate che ho letto ( tipo dieta iperproteica 400 gr. di carne quindi 80 gr di prot be gran quantitativo , ho preso una pastiglia e mi sento tirare l'addome?????? certo il cervello non può essere che ti tira, e quello che si dice in palestra ne avessero azzeccata una UNA dico , ma come si fa ad arrivare a 26 anni con una non cultura del genere di palestra,alimentazione, farmacologia e biochimica umana?????boh

[maximuss]

questo è uno dei peggiori post di tutto il forum fate tutti ridere chi ha postato e chi ha risposto ( salvo giusto sajan e spitfire) è incredibile il n. di cacchiate che ho letto ( tipo dieta iperproteica 400 gr. di carne quindi 80 gr di prot be gran quantitativo , ho preso una pastiglia e mi sento tirare l'addome?????? certo il cervello non può essere che ti tira, e quello che si dice in palestra ne avessero azzeccata una UNA dico , ma come si fa ad arrivare a 26 anni con una non cultura del genere di palestra,alimentazione, farmacologia e biochimica umana?????boh

Concordo pienamente........

si avvicina uno con un fisico davvero da paura che mi dice cosa devo fare ....

Pablo, tu finora hai seguito diete completamente sbagliate, e stai continuando a sbagliarle credendo che un ciclo di clen possa risolverti problemi di massa e definizione.

SVEGLIATI ..... il tuo istruttore con un fisico da paura è l'ultima persona che può darti consigli.

Se tu non lo sapessi ancora (mi pare che in un post hai detto di non considerare doping il clen) il clenbuterolo è molto più pericoloso rispetto agli altri AAS.
Stacci attento, perchè conosco uno che è finito in ospedale dopo una settimana per il clenbuterolo.

Ripeto..... i tuoi risultati continueranno ad essere 0 anche con il monores.... e con tutto quello che ci vuoi mettere insieme.
Se non sistemi la dieta è inutile.

[bombato]

questo è uno dei peggiori post di tutto il forum fate tutti ridere chi ha postato e chi ha risposto ( salvo giusto sajan e spitfire) ...

E IO ?????????????????????????????

t pare che ho scritto cacchiate ??
...anzi ho spiegato la cosa molto esaurientemente !! anche dal lato doping, ciò che voi avete solo criticato, senza dare un spiegazione mirata anche sul prodotto in questione !!

[DMC-12]

questo è uno dei peggiori post di tutto il forum fate tutti ridere chi ha postato e chi ha risposto ( salvo giusto sajan e spitfire)

fiuuu meno male che sei arrivato tu ad alzarne la qualità

[Pablo]

A Parte Gli Insulti Alla Mia Intelligenza ...e Vabbe' Me Li Aspettavo Grazie Comunque Per I Consigli Costruttivi ... Comunque Ecco Intanto La Mia Dieta


Colazione: 7 Albumi + 100 Gr Pane O 7 Fette Biscottate O 80 Gr Di Cereali

Meta' Mattina : 150 Gr Di Bresaola + 200 Gr Di Latte O 2 Yogurt

Pranzo 100 Gr Di Pasta O Riso , 300 Gr Di Carne Bianca O Rossa Magra , 200 Gr Di Verdura Cruda O Cotta, 200 Gr Di Frutta

Pomeriggio 100 Gr Di Latte + 200 Gr Di Frutta

Cena : 300 Gr Di Prosciutto Crudo Sgrassato O 300 Gr Di Carne Bianca , 200 Gr Di Verdure , 300 Gr Di Frutta Varia , 100 Gr Di Pane Integrale.

Prima Di Andare A Letto : 200 Gr Di Latte

Ok Adesso Ditemi Cosa Va Bene E Cosa Non Va Bene

Dimenticavo 2 Cpr Di Monores Per 1 Settimana 2 Gg Si E 2 No
Aumentate A 3 Nella Seconda Settimana E 4 Nella Terza E Quarta

[bombato]

Non sn certo un dietista, però...

300g d prosciutto, 150g d bresaola, EVITA i salumi, non sn certo la giusta alternativa alla carna fresca, sono grassi per lo più saturi...TROPPI

...sostituiscili con quelli insaturi, arachidi , olio d oliva, pesce (omega 3 ).

dovresti conteggiare le calorie, a seconda del tuo fabbisogno, e fare una suddivisione di....40/40/20 (carbo, pro e gra), CREDO sia buona per i tuoi scopi ...ma è relativa, non prenderla alla lettera.

se qualcuno sa essere più sicuro, scriva...

[Spitfire]

A Parte Gli Insulti Alla Mia Intelligenza ...e Vabbe' Me Li Aspettavo Grazie Comunque Per I Consigli Costruttivi ... Comunque Ecco Intanto La Mia Dieta


Colazione: 7 Albumi + 100 Gr Pane O 7 Fette Biscottate O 80 Gr Di Cereali

Meta' Mattina : 150 Gr Di Bresaola + 200 Gr Di Latte O 2 Yogurt

Pranzo 100 Gr Di Pasta O Riso , 300 Gr Di Carne Bianca O Rossa Magra , 200 Gr Di Verdura Cruda O Cotta, 200 Gr Di Frutta

Pomeriggio 100 Gr Di Latte + 200 Gr Di Frutta

Cena : 300 Gr Di Prosciutto Crudo Sgrassato O 300 Gr Di Carne Bianca , 200 Gr Di Verdure , 300 Gr Di Frutta Varia , 100 Gr Di Pane Integrale.

Prima Di Andare A Letto : 200 Gr Di Latte

Ok Adesso Ditemi Cosa Va Bene E Cosa Non Va Bene

Dimenticavo 2 Cpr Di Monores Per 1 Settimana 2 Gg Si E 2 No
Aumentate A 3 Nella Seconda Settimana E 4 Nella Terza E Quarta

e tu ti vuoi tirare con questa dieta....???

[Pablo]

Spitfire mettere massa e non mettere addome non so se sono stato chiaro

[CAP]

Spitfire mettere massa e non mettere addome non so se sono stato chiaro

ah, una cosuccia da niente....con quella dieta manco se ti fai la pozione di PANORAMIX ti viene fuori l'addome.....

Colazione: il trionfo dei carboidrati "misti"....pane+fette+cereali....tieni i cereali, scegli una quantità in base al tuo piano alimentare (se esiste....) e stop.Albumi ok

Gli spuntini sono dei mischioni indigeribili....vuoi togliere la pancia?lascia una o due mele....

Pranzo:TROPPA CARNE....Ok riso e verdure + olio a crudo per condire

Cena: come il pranzo...

Forse non sarà niente di superfico o superscientifico o complicato.....forse perderà valore perchè non mi vedi col fisico da paura (che non ho... ) ma con alimenti semplici, pasti bilanciati, spuntini con della frutta, prima di dormire niente....con quello che hai fatto fino ad ora, solo se sistemi tutto il tuo corpo ti ringrazierà....altro che caxxate....

[Spitfire]

Spitfire mettere massa e non mettere addome non so se sono stato chiaro

Forse tu non hai le idee molto chiare, scusa ma fai una dieta per la massa e poi prendi un farmaco per tirarti....

[CAP]

Forse tu non hai le idee molto chiare, scusa ma fai una dieta per la massa e poi prendi un farmaco per tirarti....

[Pablo]

Fondamentalmente tutto sto casino è per un unico motivo che poi è l'inizio del thread ... voglio gli addominali scolpiti ... e ti assicuro che mi faccio almeno 3 tipi diversi di esercizi per gli addominali da 30 ripetizioni x 3 serie l'uno ... per 4 volte la settimana da SETTEMBRE .. e l'unica cosa che sono riuscito ad avere è il contorno addominale netto

[Sajan]

Non è questione di essere troppo....è questione a che pro? gli abs in vista sono il risultato dell'alimentazione e non di serie in stile maratona.