Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
L'allenamento a corpo libero, a mio parere, è un qualcosa a cui pensare solo dopo che si èraggiunta un ottima base muscolare e che richiede spiccate doti di equilibrio e resistenza per consetire certi triks che perdonatemi non sono da tutti (vedi trazioni in orizzontale, parallele in orizzontale, vari tipi di trazioni al limite dell'umano) atrimenti è veramente poco efficace .
Esatto! è quello che volevo dire io!