lo so branco che moli nn lo fanno,che nn è necessario perche ovviamente nn catabolizzi e molti consigliano di mangiare piu a cena..pero io lo faccio nn per la dieta in se ma proprio perche andando aletto tardi ho proprio fame verso mezzanotte l'una quindi devo mangiare per forza..
cmq ok mi cogliate quindi pro normali(affettati) piu frutta secca..seno amche magari il pollotyn(manzotin di pollo) opure qualche formaggio magro(mozzarella magra,ricotta o philandelfia light?)