Citazione Originariamente Scritto da brasipo Visualizza Messaggio
Visto che il mio precedente post non ha ricevuto risposte eccomi di nuovo con una domanda molto semplice: è possibile allenarsi, almeno all'inizio, senza pesi? Oppure questi sono essenziali fin da subito? Grazie in anticipo
Ciao beh basta guardare quelli di ginnastica artistica...
Ho due libri carini sull'allenamento a corpo libero, dipende dagli obiettivi che hai...