1) cosa ti dicono in palestra?
2) vale la pena soffire?
Mr Italia
In Stretching
1) cosa ti dicono in palestra?
2) vale la pena soffire?
Principiante
In Warm-Up
vale la pena ?
Beh si se riesco ad essere tiratissimo e con i muscoli finalmente ben in vista ne vale la pena, oltretutto fortunatamente riesco a resistere bene ai battiti accelerati.
Cosa mi dicono in palestra ?? :
1) Se vuoi i muscoli devi mangiare le proteine , i carboidrati solo quando ti senti a terra ed al massimo devi mangiare il riso mai pane o pasta
2) allenati a palla , 4 volte la settimana per almeno 1 ora e mezza , mai attività aerobica (spinning , step, etc)
3) prendi ......xxx..yyy..zzzz se vuoi raggiungere risultati da gara perchè è impossibile altrimenti ..... io rispondo che a me non interessa raggiungere risultati da gara ma solo avere un bel fisico asciutto e con i muscoli ben in vista ma non bombati ....risposta ... dieta iperproteica , allenamento e clen
Principiante
In Warm-Up
x IVAN
Ivan non esageriamo sempre, certo se ti prendi 10 pillole al gg credo sia possibile un infarto , ma con 2 al gg per arrivare fino al massimo a 4 .... altrimenti tutti quelli che soffrono di asma morirebbero di infarto non credi ?
Principiante
In Warm-Up
x ivan
Dai tranquillo , lo so che stavi solo riportando quello che hai trovato su un altro sito , vedi secondo me non bisogna demonizzare tutto , cioè io ad esempio non prenderei mai steroidi anabolizzanti perchè gli effetti collaterali secondo me sono assolutamente superiori rispetto ai benefici , sai non è bello avere i muscoli da paura ma non poter uscire di casa perchè non hai più capelli o perchè hai delle bolle sulla faccia che ti vergogni.
In questo caso beh secondo me il gioco vale la candela , al massimo puoi avere un pò di mal di testa , o sudare un pò , o qualche tremore , ma sono effetti collaterali sopportabilissimi , attenzione non sto incoraggiando l'uso sto solo dicendo che secondo me è anche sbagliato fare la caccia alle streghe
Principiante
amico , io ho usato tutto quello che il mercato mi ha offerto, ti assicuro che è molto più pericoloso squartarsi che crescere. Il clen va bene soprattutto in ambito del fitness preferibilmente femminile. Quando un pro vuole ottenere il massimo deve usare prodotti che scuoiano e anabolizzano al tempo stesso, e solo il dnp offre questo vantaggio. Neanche il gh se non usato in particolari abbinamenti da' risultati significativi e soprattuto relazionati ai costi...
Il clen da solo serve poco, va abbinato pure lui. Il clen svuota e per evitare di essere si' scuoiato ma scarico devi usare qualche cosa di estremamente veloce che carichi di acqua e glicogeno i muscoli ma che non permette il side lipoplastico. Per esempio humalog e clen.
Principiante
In Warm-Up
Humalog ??
Quello Per Il Diabete ??? Questa Mi Viene Nuova ... Attenzione Io Prendo Il Clen Non Perche' Devo Fare Una Gara Ma Solo Per Togliere Quel Filo Di Grasso Addominale Che Mi Sta Proprio Sulle Scatole
Mr Universo
Inizio Preparazione
scusa se mi intrometto, io non sono contrario al doping, ma sono contrario al doping fatto inutilmente.
ma prima di prendere farmaci per dimagrire almeno lo hai messo su qualche muscolo? altrmenti c'è poco da squartare...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Premessa: aspetto l'intevento di Ultra che credo sia costruttivo....quando vuole sa essere molto persuasivo in merito. Una cosa è usare i farmaci quando in un certo senso il gioco vale la candela, altra per auto-distruzione, non sapendo nulla di allenamento ed alimentazione, ma si ha la presunzione di complicare il tutto con gli stessi, per raggiungere obiettivi alla portata di molti se non di tutti, visto che il thread parla di una semplice riduzione della % adiposa sulla zona addominale, e non si sta parlando di quale rippaggio da gara....quindi obiettivi modesti, che SE si sapesse come comportarsi non ci si ridurebbe nelle mani di qualche sprovveduto allenatore, o compiacente che fa lo stesso....e qualcuno magari potrebbe anche evitare di parlare di dnp.....detto questo, potrei dire che stai facendo non 1 ma mille cose sbagliate ed insensate e sopratutto stai rischiando inutilmente e questo ancora per due motivi: allenamento + alimentazione = 0 quindi nenche il clen farà qualcosa, in pratica lo assumi più per un effetto placebo che per la sua utilità, ma con tutti i rischi del caso....
Considera poi che certe forzature non sono ben viste dalla chimica del nostro corpo....se oggi accelleri il processo di smaltimento della massa grassa in eccesso....cosa succederà domani quando smetterai? te lo sei chiesto o non hai minimamente affrontato e preso in considerazione il problema? gli effetti collaterali del clenbuterolo sono simili a quelli di tutti i beta2-antagonisti: tremore, tachicardia, ansietà, palpitazioni, mal di testa, anoressia ed insonnia sono i sintomi più comuni. Altri notevoli effetti collaterali comprendono ipertrofia del muscolo cardiaco, aritmia e l'infarto del miocardio...gli studi di farmacocinetica indicano che il clenbuterolo è biodisponibile al 70-80% quando viene assunto oralmente. Il farmaco ha un'emivita di 25-39 ore, ciò significa che occorre quel tempo affinché il corpo metabolizzi ed elimini metà della dose assunta. La dose tipicamente consigliata per l'impiego terapeutico del clenbuterolo - ricordando che non è legalmente approvato per tale uso - è di 5-40 mcg assunti per bocca due volte al giorno. I bodybuilder solitamente usano una dose pari a 4-8 compresse da 20 mcg al giorno. Se assunto per bocca il picco nel sangue è raggiunto dopo 2-3 ore, anche se rimane in circolo molto più a lungo.....e qui ritorniamo al possibile effetto placebo-psicologico della tua compressa e delle tue sensazioni post training.........inoltre il clen può essere nell'immediato e sottolineo nell'immediato più pericoloso degli AAS. Nessuno si aspetta di fumare una sigaretta ed avere un tumore al polmone, ne qualcuno si aspetta che dopo aver assunto una capsuola di Andriol di avere chissà quale reazioni negative...ma nenche postive....ci sono però farmaci che fanno eccezione. Prendiamo l'insulina...ti può uccidere all'istante (e nel passato ne abbiamo parlato della storia di quel ragazzo su una board amaericana che chiedeva info sull'utilizzo ed il suo interlocutore non gli "aveva chiarito" che per l'uso faceva riferimento a sirighe per insulina e non alle classiche.....ti immagini cos'è successo quando il ragazzo ha messo in pratica il tutto.....???) senza andare in America, rimanendo a casa nostra, ricordiamo ancora la storia di quel ragazzo che ha avuto la brillante idea di assumere efedrina in una bella gionara d'estate con temperature sahariane e per di più disidratato.....e per fortuna se l'è cavata con un viaggio al pronto soccorso.....lo stesso vale per il clen....puoi avere effetti negativi all'istante, ai quali contribuiscono anche le condizioni esterne....inoltre come dicevo, certe forzature per la lipolisi non sono ben viste dal nostro organismo, e se l'evoluzione ci ha insegnato qualcosa è che le riserve adipose sono ancora viste come una scorta....perciò a pate il fatto che se consumi più Kcal di quanto necessiti non avrai effetti di sorta, cmq sia è sempre in agguato il meccanismo di feedback per cui finito il ciclo avrai un'ottima probabilità non solo di recuperare la % di massa grassa persa ma di aggiungerne di nuova, questo, sia per quanto appena detto, sia perchè NON sei in grado nenanche di realizzare un piano alimentare (e questa non è un'offesa) figurati se puoi pensare di poter giostrare certe risposte e segnali del corpo. Inoltre, anche se ciò riguarda più le donne, il clen non fa molta distinzione tra grasso e grasso....ci sono delle parti del corpo in cui nessuno di noi vorrebbe perdere grasso, vedi il volto....hai presente alcune bbuilder hard di alto livello letteralmente scavate in viso.... i farmaci NON sono la soluzione, chiunque bb ti dirà che senza allenamento senza alimentazione NON arrivi da nessuna parte, con o senza i farmaci, che gli stessi se usati come stai facendo, NON risolvono il problema....lo amplificano.....
Principiante
dnp
Innanzitutto visto che sono nuovo, ciao a tutti!Originariamente Scritto da Jayda
Chi è che mi sa dare qualche notizia in più sul dnp ? E' roba... abbordabile?
Speri che ti risponda qualcuno a questa domanda?.....
Banned
Sono Tornatooooooooooo !!
Premetto di essere QUASI daccordo cn gli altri !!
1) SE fai massa i carbo ci vogliono, così come gra e pro ( ps 400g di carne sn pokissimi) il riso è solamente un po più digeribile, anche la pasta è ottima, anche il pane !! i gra devono starci per le funzioni dell organismo: arachidi, olio d oliva etc....Pablo come cultura sull alimentazione stai a ZERO, qualche farmaco nn ti cambierà, se alla base nn c è una buona dieta, la tua fa SKIFO !
leggi, leggi e leggi...libri, riviste, articoli sull alimentazione.
2) troppo volume d allenamento per un natural, così cresci solo se t bombardi di ormoni, eppure....
3) per una gara, qualche farmaco aiuta, ma non è la base della preparazione, anche se t bombardi di ormoni e la tua dieta fa skifo...risultati zero, comprometti solo la salute !!
il monores, io lo sto usando da poco, 3 cpr al dì, so che stimola un po il metabolismo, e aiuta per la qualità muscolare...ma nn aspettarti miracoli....7 kg di massa, addominali da paura, ma nooooooooooooooo !!
è solo un piccolo aiuto nella dieta, nn ti aspetterai miracoli spendendo 2 soldi ????
AGGIUSTA LA DIETA, CHE è LA BASE !!!
E CAMBIA ISTRUTTORE, CHE SIA GROSSO NN SIGNIFICA CHE SIA UN BUON ISTRUTTORE, UN BUON ATLETA FORSE, MA NN PER FORZA UN BRAVO PREPARATORE....
...ANCHE IL MIO ERA GROSSO, MA PER LE PREPARAZIONI DI MASSA E DEFINIZIONE.....FACEVA PENA....PRESCRIVEVA CERTE DIETE !!
ANCHE LUI DICEVA CHE IL DOPING è ALLA BASE, D ACCORDO, MA NN CON DIETE SCHIFOSE, COSì I RISULTATI SONO SOLO MODESTI !!
INFATTI ORA PER LA CRONACA HO CAMBIATO ISTRUTTORE !!!
sono sempre a favore del doping, ma solo se usato co intelliggenza !!
ps...nn è che mi censurate ????? nn sn andato contro il regolamento !!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
questo è uno dei peggiori post di tutto il forum fate tutti ridere chi ha postato e chi ha risposto ( salvo giusto sajan e spitfire) è incredibile il n. di cacchiate che ho letto ( tipo dieta iperproteica 400 gr. di carne quindi 80 gr di prot be gran quantitativo , ho preso una pastiglia e mi sento tirare l'addome?????? certo il cervello non può essere che ti tira, e quello che si dice in palestra ne avessero azzeccata una UNA dico , ma come si fa ad arrivare a 26 anni con una non cultura del genere di palestra,alimentazione, farmacologia e biochimica umana?????boh
Mr Italia
In Warm-Up
Concordo pienamente........
Pablo, tu finora hai seguito diete completamente sbagliate, e stai continuando a sbagliarle credendo che un ciclo di clen possa risolverti problemi di massa e definizione.
SVEGLIATI ..... il tuo istruttore con un fisico da paura è l'ultima persona che può darti consigli.
Se tu non lo sapessi ancora (mi pare che in un post hai detto di non considerare doping il clen) il clenbuterolo è molto più pericoloso rispetto agli altri AAS.
Stacci attento, perchè conosco uno che è finito in ospedale dopo una settimana per il clenbuterolo.
Ripeto..... i tuoi risultati continueranno ad essere 0 anche con il monores.... e con tutto quello che ci vuoi mettere insieme.
Se non sistemi la dieta è inutile.
Banned
E IO ?????????????????????????????
t pare che ho scritto cacchiate ??
...anzi ho spiegato la cosa molto esaurientemente !! anche dal lato doping, ciò che voi avete solo criticato, senza dare un spiegazione mirata anche sul prodotto in questione !!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
fiuuu meno male che sei arrivato tu ad alzarne la qualità
Permessi di Scrittura
Segnalibri