il solito problema, identificafre la massa del pettorale con la forza espressa su panca.
c'è correlazione è evidente ma devi concentrarti sugli esercizi che compongono l'allenamento complessivo del petto e non solo della panca orizzontale.
panca alta con manubri e bil, dip profonde anche con piccoli sovraccarichi, croci pesanti inclinate e orizzontali, panca leggermente declinata...insomma varietà di esercizi e qualità esecutiva.