Yashiro - diario di allenamento

[Yashiro]

Veramente una grande gara.
Nello squat aggiustando la tecnica e con l'attrezzatura giusta puoi fare i 300.
Per i resto di conseguanza.
Hai il potenziale per il podio assoluto nei -90.
Ciao
Claus

Claus ti ringrazio, ma non è che si aggiungono 100kg a uno squat come bruscolini eh Inoltre la -90 come ho scritto è molto restrittiva per me, per rientrarci ho praticamente abbandonato il resto dell'allenamento.

[claus]

Claus ti ringrazio, ma non è che si aggiungono 100kg a uno squat come bruscolini eh Inoltre la -90 come ho scritto è molto restrittiva per me, per rientrarci ho praticamente abbandonato il resto dell'allenamento.

Julia Zaugolova con 200raw (fatti peggio dei tuoi 220) faceva 280 con fasce e corpetto quindi non è
impossibile.
ciao
Clau

[TheIron]

Sfrutti il momento positivo post gara per vedere che combini con carichi 80/85%?

Io avevo fatto così per la panca, è una figata

Complimenti, ho letto l'articolo di ironpaolo, rende l'idea, diciamo.

Quale articolo di IronPaolo ?

[Teo86]

Quale articolo di IronPaolo ?

l'ultimo del suo blog ovviamente, fatto appena dopo la gara

[Yashiro]

Julia Zaugolova con 200raw (fatti peggio dei tuoi 220) faceva 280 con fasce e corpetto quindi non è
impossibile.
ciao
Clau

Si ma di Julia Zaugolova al mondo ne nascono 1 ogni miliardo di persone...