Citazione Originariamente Scritto da Pablo
Mo Davvero Mi Suicido ... Allora Mi Hanno Detto ...se Mangi Carboidrati Il Velo Di Grasso Che Ti Copre Gli Addominali Non Lo Farai Sparire ... Io Mi Metto Nella Condizione Di Ignorante Ma Qui Qualcuno Dice Cose Errate Allora
L'approccio più funzionale è quello di gestire i carboidrati tramite fasi di carica e scarica. Se fai come dici tu ottieni una deplessione idricache porta sì ad asciugarti ma anche a svuotarti troppo. Il risultato sarà esteticamente non ottimale. Dovreti invece eliminare completamente i carboidrati in una prima fase iniziale, poi quando il fegato inizia a utilizzare la sua scorta di glicogeno ad esso immagazzinata, puoi pensare di gestire la dieta ciclicamente secondo periodi di scarico dei carbo e periodi di ricarica in modo da asciugarti ma anche di mantenere i volumi. Il sale puo' giocare un ruolo importante, a volte funziona anche in ricarica.