proteine e maltodestrine

[Tersite]

al solito se combini carbo e pro finisci inevitabilmente per rallentare l'assimilazione da parte dell'organismo mentre il tuo obiettivo non esplicitato è quello di sfruttare la finestra anabolica ammesso che funzioni...

[Giacomo82]

la mia ragazza lavora in un VS quindi ti parlo anche per esperienza personale.
la linea progetto nutrizione non è malaccio, poi vabbè....ci sono prodotti che sono riusciti bene ed altri meno bene.
per quanto riguarda prodotti classici come whey, maltodex, creatina, glutammina, bcaa, alc, cla ecc ecc vanno benissimo, la qualità è più che buona.
io non mi son trovato male neanche con i loro prodotti della linea "hardcore"
ovvio, poi se vuoi qualcosa di particolare, forse è meglio orientarsi su altre marche

[dipili]

al solito se combini carbo e pro finisci inevitabilmente per rallentare l'assimilazione da parte dell'organismo mentre il tuo obiettivo non esplicitato è quello di sfruttare la finestra anabolica ammesso che funzioni...

non ho capito bene, prendendo pro e carbo assieme rallenterei l'assimilazione di entrambi? per quale motivo? dovrei quindi secondo te prendere prima i carbo (che credo vengano assimilati più in fretta) e poi le proteine? e se si quanto dopo?

[Tersite]

si non è che si può fare un trattato di gastroentorologia o di chimica degli alimenti. Ti basti sapere che è così e le motivazioni sono da ricercarsi nei meccanismi digestivi che variano a seconda della struttura chimica dell'alimento. E' una questione chimica, se mi metti nello stomaco tante sostanze farò più fatica a lavorare le predette sostanze, se ne ho 1 sola il lavoro è immediato.
Maggiore complessità e varietà = maggior tempo di digestione e assimilazione.
Ecco perchè non si mette la frutta in coda ai pasti, perchè non si mischiano le fornti proteiche e perchè si fanno tanti pasti invece che abbuffarsi 3 volte al giorno.

[dipili]

si non è che si può fare un trattato di gastroentorologia o di chimica degli alimenti. Ti basti sapere che è così e le motivazioni sono da ricercarsi nei meccanismi digestivi che variano a seconda della struttura chimica dell'alimento. E' una questione chimica, se mi metti nello stomaco tante sostanze farò più fatica a lavorare le predette sostanze, se ne ho 1 sola il lavoro è immediato.
Maggiore complessità e varietà = maggior tempo di digestione e assimilazione.
Ecco perchè non si mette la frutta in coda ai pasti, perchè non si mischiano le fornti proteiche e perchè si fanno tanti pasti invece che abbuffarsi 3 volte al giorno.

ah ok, quindi pensi che una mezzora di gap possa bastare?