Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
il problema imo è che se tu sgarri una volta al mese,in quella volta mangi a piu non posso,perkè sai che prima di un altro mese non potrai piu sgarrare.
se invece,una volta a settimana ti concedi il tuo alimento preferito,vedrai che non esageri piu,o almeno riuscirai a contenerti
Se sgarri una volta al mese sei un pazzo! Fai prima a rinchiuderti in un monastero tibetano... (a meno di preparazioni per gare)
Uno sgarro alla settimana (anche 2 in ipercalorica) non pregiudica alcun risultato, anzi...
Per me lo sgarro è mangiare senza limite ciò che voglio...se devo mangiarmi mezza fetta di torta preferisco non sgarrare.