Scheda 2 volte a settimana, improvvisata

[Fristy]

Deh..riUp

[fifty]

Scusa ma cosa dobbiamo commentare?
mi sembra non ce ne sia bisogno.......

[Fristy]

Volevo sapere come mai non andasse bene allora..

Grazie

[Fristy]

Alle schede più brute avete dato una risposta..non ci credo che su 150 e passa visite nessuno sappia dire nemmeno che fa schifo..

[fifty]

Fa schifo!!

[Fristy]

Ok..perchè? nn vanno bene le alternanze delle superserie? (che superserie nn si chiamano)

devo e posso fare solo due giorni a settimana, come splitteresti?

[Tersite]

fare una scheda orribile, senza presupposti e poi chiedere che venga rivista da qualcuno è come dire "fatemi la scheda"
Un conto è discutere di dettagli un conto è dire che di fatto è tutta da rifare.
Una degli aspetti principali è lo split, che tu metti immediatamente in discussione. 2 o 3 che siano quello è il minimo, dipende dalle possibilità di tempo di una persona non dai consigli degli altri.
Non c'è volume non è dato sapere che intensità abbiamo gli esercizi e comunque per 2 giorni la settimana è veramente una scheda leggera che difficilmente stimola l'organismo a crescere.