nono tutto rigorosamente con manubri e bilancieri anche perchè a casa ho a disposizione una panca piana, un bilanciere, due manubri e una barra per le trazioni (costruita da me)!!
comunque ti ringrazio per la risposta...
Principiante
nono tutto rigorosamente con manubri e bilancieri anche perchè a casa ho a disposizione una panca piana, un bilanciere, due manubri e una barra per le trazioni (costruita da me)!!
comunque ti ringrazio per la risposta...
Principiante
In Warm-Up
pregocmq gli affondi si, io li ho dopo lo squat nella mia skeda :O solo ke dopo devo tornare a casa con l'elicottero XD vabbe 1 giorno a settimana si puo fare
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