Citazione Originariamente Scritto da mr.manu Visualizza Messaggio
grazie mille rocky per le gambe potrei provare con gli affondi??
così come mi hai corretto potrebbe essere una buona scheda o hai solo provato a correggere l' incorreggibile?
diciamo 1 po entrambe le cose...ma nn so nulla su dite quindi nn posso cacciarti 1 skeda dal nulla e poi non sono nessuno x fare skede agli altri, mica ho il diploma di istruttore
curiosità, ma la shoulder press la fai al macchinario? (lo odio quel coso) personalmente preferisco sempre i bei vekki manubri e bilancieri...cavi corde makkine ecc nn li sopporto proprio