per lunghi periodi di tempo ho allenato le trazioni (diverse prese, alternandole di seduta in seduta) 3 volte a settimana
sono d'accordo con lo studio

eventualmente le differenze sostanziali sono riferibili allo stimolo sui muscoli flessori dell'avambraccio (brachiale, bicipite e brachioradiale) e sullo stress sul grande pettorale (maggiore nella presa prona ampia)