Ragazzi da lunedì comincerò un nuovo programma e non vedo l'ora XD

allora come peso sono riuscito a prendere 2,5 Kg

il 20/09 66,5 Kg
il 28/09 67,2 Kg
il 16/10 69,1 Kg

Secondo voi come mai non riesco a prendere ancora più Kg?

poi il bicipite è arrivato da 34 cm è arrivato a 36 cm (e già si nota la differenza) mentre il polso non è cresciuto per niente, e sarà da 15 cm come faccio?