ciao!vorrei chiedere un paio di cose che mi assillano!
1io non sempre riesco a mangiare il pollo a pranzo!è un problema??
2se un giorno salto palestra e lo recupero con 2 giorni di fila?(so che non sarebbe bene ma una volta ogni tanto mi capita di non riuscire ad andare in palestra!)grava tanto sull'allenamento??
3mangio abbastanza o dovrei mangiare di più??