va bene fifty allora ne riparliamo tra 1 paio d mesi, qnd inizierò anke a prendere animal cuts e alc 600 (ids)... cmq x il momento faccio cyclette (35min.) con cardiofrequenzimetro e skeda elettronica ke mi fa lavorare a battiti alti, praticamente mi distrugge XD cmq i pesi li continuo a fare giusto x non arrivare tra qlk mese senza 1 minimo di condizionamento mscolare, almeno così 1 po d forza la riacquisto (e poi lontano dai pesi nn c riesco a stare dai)...cmq ti ringrazio molto, ci vediamo tra una quindicina di kili dai :P