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Discussione: consigli nuova scheda massa dopo metodo dr squat.

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  1. 12-10-2010, 04:35 PM #1
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    Nono, troppo. Fai anche un 4x10 di squat e un 4x6-8 di stacchi. Il peso non importa però fare tantissime ripetizioni non va bene Mi raccomando le esecuzioni che sei vecchio Scherzo ovviamente
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  2. 12-10-2010, 06:41 PM #2
    runner71
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    ok, allora ritocco la scheda...
    sai non vorrei che mi partisse la prostata...
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  3. 12-10-2010, 06:55 PM #3
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    Ahaha speriamo di no cacchio!
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