Grazie per la pazienza e per la disponibilita' Abbath... Gentilissimo come sempre...
Saro' sincero... Mi trovavo meglio quando dedicavo un'intera giornata alle braccia... 5 giorni a settimana e mi concentravo per benino sugli esercizi...
La tua scheda mi piace, la trovo ben strutturata, ma in ogni caso screditerei io stesso il lavoro del mio "pseudo" se me ne fregassi di quello che mi scrive e facessi tutt'altro... Ne parlero' con lui prima, rivedremo la scheda insieme e trarremo insieme le nostre conclusioni...

Per quanto riguarda i video, sì, ne faro' qualcuno e lo postero'...

alala'