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Discussione: Il diaro di Bl4cKCrOw: Road to an unknown destination...

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  1. 08-10-2010, 03:54 PM #11
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    Dunque... Ecco il resoconto della prima settimana.... Ora posso dirvi con certezza le mie perplessità, testate direttamente su di me:
    -Braccia: piramidali sui bicipiti e richiamo settimanale dei tricipiti -------------->> BAGGIANATA
    -Petto: poco il materiale del lunedi', aggiungere qualche altro esercizio. Niente DOMS... (li ho sempre avuti e mi danno un nonsocchè di soddisfacente)
    -Troppe distensioni bilanciere... Problemi ai rotatori...

    Ovvio che sottoporro' alle mie perplessità anche il Mr.
    Ultima modifica di Bl4cKCrOw; 08-10-2010 alle 03:58 PM
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