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Discussione: allenarsi per tre giorni di fila è deleterio?

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  1. 06-10-2010, 10:49 PM #1
    L'avatar di fifty
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    Quello che ti ho consigliato, mi sembra la soluzione migliore!!
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
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  2. 07-10-2010, 08:57 AM #2
    L'avatar di djdo
    djdo
    djdo non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Se valuti di allenarti 2 giorni dovresti fare una fullbody: le split su 2 giorni sono improponibili; comunque l'opzione di fifty è molto interessante anche se io, umilmente, metterei le spalle assieme alle braccia.
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