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Discussione: Pre-Workout cosa?

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  1. 05-10-2010, 11:05 PM #1
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    per le 18 circa, quindi 1h - 30 min circa
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  2. 06-10-2010, 09:32 AM #2
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    supponendo che ti alleni per le 18, magari un'oretta e mezzo prima (come giustamente suggerito da elise) puoi fare un pasto con fonte proteica magra e dei carboidrati a basso ig.
    quali alimenti? ne hai tanti da poter scegliere
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
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