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Discussione: Scheda ?

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  1. 06-05-2004, 09:04 PM #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Ufomito
    60 iscritti da mesi e mesi e solo in 3 sono "grossi" io incluso.
    187cm e 65kg mi sembri tutto fuorchè grosso
    cmq il fatto che fai 200 addominali a volta senza problemi non significa che facendone meno non otterresti gli stessi risultati...
    x gli esercizi dipende da gruppo e da cosa stai facendo, dagli scopi... non ha significato un 3x8 o 5x5 che sia. fai un giretto tra i vecchi 3D
    Ultima modifica di DMC-12; 06-05-2004 alle 11:53 PM
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