Citazione Originariamente Scritto da orudozac Visualizza Messaggio
Perché secondo te le proteine che mandi giù dopo l'allenamento vanno dritte dritte nei muscoli? E poi per i due giorni successivi in cui effettivamente il muscolo si ripara le proteine che mangi vengano utilizzate per altri scopi perché i muscoli sono già a posto?

Poi hai comprato le maltodestrine e vuoi metterci il saccarosio?
No No...questo è ovvio
Però mi piacerebbe sapere dato che per 1 settimana non avrò a disposizione le maltodestrine(sono in viaggio che le ho ordinate ) SE è sbagliato prendere solo le whey nel post WO...o se mangio una banana, dopo quanto devo prendere le whey...