Solo whey...errore?

[orudozac]

ora il dubbio che mi viene spontaneo è che le whey vadano a colmare le riserve di glicogeno, e che quindi mi servano a ben poco per la "ricostruzione" muscolare..

Perché secondo te le proteine che mandi giù dopo l'allenamento vanno dritte dritte nei muscoli? E poi per i due giorni successivi in cui effettivamente il muscolo si ripara le proteine che mangi vengano utilizzate per altri scopi perché i muscoli sono già a posto?

Poi hai comprato le maltodestrine e vuoi metterci il saccarosio?