Originariamente Scritto da
JonnyWilko
1)mi hanno consigliato di prendere le proteine (whey) subito dopo l'allenamento in palestra ,il fatto č che io finisco per le 9-9.30 , prendendole a questo orario ,considerando che subito dopo torno a casa e ceno , potrebbero creare effetti sgradevoli , cioč me lo sconsigliate? se si in che momento della giornata conviene prenderle ?
Su che basi te le hanno consigliate?
2)poi un altra domanda: devo prenderle solo i giorni che vado in palestra(lun-.mart.-giov) o anche negli altri giorni della settimana (merc-ven faccio allenamento di rugby e domenica la partita, sabato riposo)?
Da qui si capisce che te le hanno consigliate solo per guadagnarci su qualcosa...
3)infine mi hanno anche consigliato di prenderle una volta al giorno e non due per non creare troppi problemi alla salute, č giusto?
Ma scusa, ti hanno consigliato di prenderle tutti i giorni o solo quando vai in palestra?? Comunque non creano nessun problema alla salute.
le proteine in questione sono queste xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
scusate il papiello e grazie in anticipo per le rispote
))
In quote.
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