Per fare forza in palestra si deve fare ripetizioni lente o veloci?

[Zeus]

Si hai ragione non mi sono espresso bene, con bellezza volevo distinguero un allenamento mirato piu' ad avere un fisico da BB diciamo dalle persone che dell'estetica del fisico non gli importa nulla e cio' che gli interessa e' solo potenziarlo.
Grazie mille della risposta comunqe, sei sempre molto preparato 10+

[orudozac]

Il muscolo "figo".