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Discussione: Parere scheda massa

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Ne gioverebbe il cuore e la salute in generale,che è + importante.

  2. #2
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    3-4 split secondo me per un natural è l'ideale.

    la scheda è da rifare. stacco e squat insieme non è l'ideale. metti lo stacco (o stacco alto) nel giorno del dorso così fai un richiamo

    ciao

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da joeray Visualizza Messaggio
    Ne gioverebbe il cuore e la salute in generale,che è + importante.
    Certo ti do perfettamente ragione, solitamente sabato e domenica non mi alleno mai......
    Ma questo tipo di allenamento lo userò per circa due mesi, capisci anche tu che mi capiterà forse di allenarmi due volte di domenica........;-) grazie a tutti x gli interventi

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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