Citazione Originariamente Scritto da -shiva-
be' l olio che metto nell insalata e nella pasta e' davvero poco,e il pane che mangio e' un integrale piccolo meta' di una rosetta.certo li non vado a grammature ma mi sa che devo trovare il modo piu' adatto per perdere quel poco di ciccia anche se pensavo di fare giusto.
l'olio non dev'essere poco... certo non due litri ma nemmeno un filino. può darsi che ingrassi proprio x i carbo 'isolati', insomma non seguire il metodo delle ragazzine che si comprano la roba 0% grassi e poi i risultati...
stabilisci delle percentuali... e lavoraci su. almeno x la zona pesavi tutto?