sull'allenamento aerobico se ne leggono di tutti i colori c'e' chi ti tira fuori le prove scientifiche a sostegno di una cosa o dell'altro.Io posto sulla curiosa nutrizione dei gladiatori e sembro suggestionabile,e in effetti sarebbe se ci credessi,ma VOI invece per DAVVERO lo volete capire che e' inutile leggere le riviste o anche i libri al massimo e poi farsi diete,programmi di allenamento...o seguire i consigli dei post su internet?