Citazione Originariamente Scritto da DMC-12
scusa però... hai bisogno di dimagrire e non pesi olio nè panini... non è una dieta quella. se non sai le percentuali di macronutrienti non hai nulla su cui lavorare...
be' l olio che metto nell insalata e nella pasta e' davvero poco,e il pane che mangio e' un integrale piccolo meta' di una rosetta.certo li non vado a grammature ma mi sa che devo trovare il modo piu' adatto per perdere quel poco di ciccia anche se pensavo di fare giusto.