Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
quando lo testi il max pregara? (non ti conviene tirare con carichi pesantissimi fin troppo vicino alla gara secondo me, soprattutto nello stacco)
Eh infatti, ci avevo pensato ma dovevo metter mano ai pesoni per abituarmi Cosa mi consiglieresti come progressione? Pensavo di fare questa e la prossima settimana molto pesanti, per poi far 2-3 settimane di costanza medio intensa fino alla gara. Che strategie si usano di solito?