modifiche alimentazione?? (sempre se vanno fatte)

[marco ben]

no guarda, lo faccio per una questione di comodità, e anche per abitudine, mangiavo tonno di mattina delle volte, anche prima di volermi costruire il fisico "dei miei sogni" quindi non trovo questo un problema.Gli albumi, uhm, ancora non ho capito quanto proteine ci sono in albume quindi li evito xD.

Se proprio ti piace,non sta a me di certo impedirtelo! )
Comunque,pensa che con circa 3 albumi,si raggiungono i 90/100 gr di peso,equivalenti a 11/12 gr di proteine.
Sono molto più digeribili,e si trovano anche in brick pastorizzati da 1l,a un prezzo molto basso in paragone alle scatolette di tonno, ci fai anche 5 colazioni (se ne consumi 200gr al giorno).
Io li trovo molto comodi,e conviene in termini di qualità di proteine,(il tonno in scatola...diciamolo non è il meglio che si possa trovare in giro!) e in digeribilità.

[iKeR]

guarda, oggi per la prima volta ho fatto colazione con 2 albumi, direi che sono molto piu legeri dl tonno in prima mattina, ummmh anche se mia madre era disgustata del fatto che avessi buttato i 2 tuorli. Comunque se dici che si trovano gia confezzionati e il costo è basso, perche no posso variare!