diario di Maxxon

**stefanopunk** · 28-09-2010, 08:13 PM

questo diario è ufficialmente tra i miei preferiti. Torna presto ti prego.

**Ezekius** · 28-09-2010, 09:08 PM

Originariamente Scritto da stefanopunk

questo diario è ufficialmente tra i miei preferiti. Torna presto ti prego.

Mi associo

**B/ J/ 4 /2** · 28-09-2010, 10:05 PM

Mi sottoscrivo perchè mi hanno detto che ridere allunga la vita...

**menphisdaemon** · 28-09-2010, 11:40 PM

Ho detto NESSUNA REPLICA. Se continuate a postare ammonisco pure voi e chiudo la discussione.

**maxxon** · 02-10-2010, 10:11 PM

La tentazione di spingere coi pesi anche a Ottobre è tanta, ma ripensando al fatto che fino a 3 mesi fa non avevo mezzo muscolo, mi sembra saggio fare 1mese di solo cardio 1volta al giorno x30min.
Tanto, se non ci penso bene adesso al cuore, mi troverò obbligato a pensarci in seguito e non sarà molto simpatica come cosa.

**B/ J/ 4 /2** · 02-10-2010, 11:13 PM

Scusa la domanda: se nn avevi mezzo muscolo, come facevi a stare in posizione di ortostatismo o cmq deambulare, e in generale contrastare la forza g??

**maxxon** · 03-10-2010, 02:20 PM

...ma quanti anni hai?

**Ezekius** · 03-10-2010, 09:29 PM

Originariamente Scritto da maxxon

La tentazione di spingere coi pesi anche a Ottobre è tanta, ma ripensando al fatto che fino a 3 mesi fa non avevo mezzo muscolo, mi sembra saggio fare 1mese di solo cardio 1volta al giorno x30min.
Tanto, se non ci penso bene adesso al cuore, mi troverò obbligato a pensarci in seguito e non sarà molto simpatica come cosa.

Bravo! Meglio non rischiare il sovrallenamento. Però nessuno ti vieta di fare aerobica anche mentre fai "pesi".
Segui una "dieta"? Potresti postare una giornata tipo di alimentazione...