1. mi stressano troppo.

2. ultimamente per impegni sopratutto il pome, salto gli spuntini arrivando con una fame assurda la sera e cn tante pippe per averlo saltato. Non so cosa mangiare dopo perche appunto non avendo avuto la possibilità di farlo mi trovo tagliato fuori.

3. rilaccinado il punto 1, preferirei mangiare di piu nei pasti principali (fino a skiattare anke xD) pur di fare degli spuntini piu leggeri, e star tranquillo anke là dove verranno saltati.

Insomma è piu una questione di libertà mentale, mi sento piu libero di fare le cose che devo fare, senza sentirmi " skiavo" degli spuntini. è quasi un anno che seguo 6 - 7 pasti al gg, ma nn mi sono mai abituato, e penso che nn mi abituerò mai facendo questa alimentazione.

Un mio amico culturista fa il poliziotto, un gg di fretta mi spiego che seguiva un alimentazione simile ( quella che vorrei fare io) ma putroppo non siamo mai scesi nei dettagli.
HELP ME!