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Discussione: Dieta massa tenendo controllato il grasso

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  1. #1
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    ma anche a me sembra strano perche io nn mi vedo cosi tirato
    sopratutto nella fascia addominale pero gli esami li ha fatti il mio allenatore su di me e nn li ho fatti io da solo
    cmq ce ne sono di persone messe cosi...un mio amico ha il 4% su 82kg e ingurgita 300 gr di carbo ad ogni pasto della giornata...i medici gli hanno fatto degli esami ed è risultato che è come una donna incinta (deve dar da mangiare a due persone)
    cosa cambieresti della mia dieta??
    il mio allenatore mi ha detto di aumentare ancora i carbo che tanto nn mi fanno nulla...possibile??

  2. #2
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    Si vabbè 4% con 300g di carbo a pasto...


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